岩波先生の短期集中合宿プログラム（以下、合宿と表記）は、その名の通り、短期間でとことん集中的に自分の心と向き合い、原因をあぶり出し、脳を覚醒させ、自力での超変性意識状態を可能にし、大きく成長できます。

殻を破るためには自分で自分の限界を超えなければならないのですが、そこに甘えや弱さや惰性があったらいけません。
それは誰もがわかっていることでしょうが、自分の限界突破を普通の生活を続ける合間にやり遂げることは非常に難しいです。

一瞬頑張っても、普通の生活を少しでも送ってしまうと、普通の精神状態に引っ張られ、いくら意識を高くして抗っても時間とともに惰性化していきます。
だからこそ、合宿はその惰性かと甘えを打ち破る絶好の機会です。

まず環境が違います。
そして自分の限界を突破する技術とメニューが用意されています。
自分の弱さにほんとうの意味で気付かされると同時に、自分とはどんな生き物なのかも、私は合宿中にはっきりわかりました。
悟れたと思います。

自分の弱点をしっかり把握して、今後どうしていかなければならないのか答えが見つかった安心感に加え、自分は自分でいいという結論も同時に得られました。
この2つはともすれば矛盾したものなのかもしれませんが、この2つがあったから私は、自分を信じることができて、進むべき道がはっきりわかりました。

知識としてわかったのではないことが一番のポイントです。
それは悟れたといっても大げさではない、本当に定まった瞬間でした。
合宿に参加せずしてその答えに至るには、かなりの時間と困難さを伴ったと思います。

生きるモチベーションが身につき、強さも実感できるほど獲得できました。
不思議なことに、同時に（これも矛盾していますが）安らぎも自分に感じられました。
強さと安らぎ、2つ同時に味わえた自分に、私はとても感動を覚えました。
ああ、生きているって本当にいいことなんだな、生きていていいんだな、私は存在してOKなんだと思えた時、思わず涙が出たくらいです。

合宿期間中は何度涙を流したかわかりません。
涙のたびに私はホッとし、安らぎを覚えながら、心の余裕が生まれることで、その余裕から強さが生まれていきました。
言い換えると、マイナスの処理ができた途端に、強さと自信を獲得できるスペースが心に作られていき、暗示の力でたくましさとモチベーションが生み出されていった感じです。

岩波英知先生特製の暗示CD(mp3)は、圧倒的な言葉の豪雨を脳に浴びる感じになります。
合宿期間中の自力での超変性意識状態の継続と進化、岩波英知先生の誘導による超劇的なトランスの2つによって、暗示を私の脳が受け入れられる態勢になっていたため、ダイレクトに脳に暗示が響いていきました。

言葉が違って聞こえたり、自分が一番欲っしていたであろう暗示に言葉が聞こえたり、自分の弱点を知らせてくれる言葉に変化したり、超変性状態に入った脳は不思議な奇跡を起こしてくれました。
CDに入っている言葉は変わっていませんが、聞く私の脳は違った風に捉えています。
脳のすごさと奇跡を実感できたことも嬉しい驚きでした。

自己啓発の本にはたくさんいいことがかいてありますが、なぜ脳に定着しないのかを考えた時、それは捉える側の脳が受け入れ態勢に入っていないからだと気づかされました。
目で読んだ文章が、私の脳に入ったときには全く違う役立たない言葉に変換されていたのです。

暗示も同じことで、普通の理性的な脳では暗示の言葉を弾いてしまうどころか、プラス暗示すらマイナス暗示に変換してしまうのです。
だからこそ、暗示の言葉がそのままプラス暗示として脳に浸透する超変性意識状態に入らなければならないと気づきました。

超変性意識状態に入って暗示を聞いた時、こんなにも同じ言葉でも脳には違った言葉で入ってしまう体験をしたときに、誰もが頑張ってもうまくいかない原因がわかった気がしました。
だからこそ、自分の限界も弱点も突破できる合宿のような短期間で集中的に自分を追い詰められる方法がおすすめです。

合宿に参加できない人でも、一人で合宿をする環境を整え、一日でもいいから真剣に自分の限界を突破する機会を設けたほうがいいと思います。
自分ほど乗り越えることが難しい存在はありません。

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最近は岩波英知先生がやられているドリームアートの短期集中合宿が再開しているようですね。
Dream Art Laboratory　岩波英知先生の短期集中合宿プログラム

私も以前に合宿に参加したことがあります。
現在は4日間か5日間だそうですが、当時は7日間やもっと短く3日間もありました。

短期集中合宿プログラムは、通いのプログラムと違って、自分の内面の心にとことんまで向き合うことができます。
そして、岩波先生特製の暗示CD（mp3)もとことんまで聴き込むことで、暗示を脳に定着していきます。

それは同時に自己変性意識誘導が自分でできるようになることを意味するのです。
私も、他の参加者もですが、暗示を聞くだけで脳が異常に変性状態になっていくため、圧倒されながらも、非常に気持ちいい中で時間が過ぎていきます。

自分で脳内がストーミングされ、いい意味でかき乱され、不必要な冷静で臆病な理性までなくなり、暗示の言葉どんどん入り込んでいきました。
とにかく気持ちがいい状態がずっと続き、暗示もガンガン脳内に入ってきて、変に冷静で暗示をブロックしようとする自分も出てきません。
暗示の言葉は何十もあるため、自分にピッタリの暗示を選んでヘッドホンで聞いていきます。

2日もしたら、暗示CDの音を聞くだけで勝手にフワーッと気持ちよくなり、感情が湧いて出てきたり、非常に感覚的になり、集中力が研ぎ澄まされていきました。
それをこれでもか、これでもか、というぐらいやり続けるため、本当に密度が濃い時間を過ごすことができました。

岩波英知先生がトランス誘導を途中でしてくれるため、脳の変性状態が劇的に深まっていくため、暗示浸透効果が加速していきました。
光の点滅を浴びることで、暗示CDを聞かなくても、勝手に光を感じることで脳が変性意識に入るため、倍々に脳が変化していきます。

疲労は不思議となく、自分の脳がここまでいい方向に変化していくことに感動していました。
通いでは得られないパワーがあり、合宿を通して自分自身がはっきりわかりました。
これが自分なんだという気づきに至りましたし、自信とやる気が漲っていきました。

多くの人の感想として、岩波先生と充分話すことができたことも大きかったです。
通いコースは集団性でそれでも効果は他のどの方法よりも別格ですが、岩波先生とじっくり話す時間がありません。
しかし、合宿は先生も一緒にずっといるため（ご飯を買いに行く時以外はいました）、先生とじっくり話す時間もとても貴重でした。
しかも、ただの話ではなく、こちらの脳が言葉を素直に浸透しやすい状態になっているため、岩波先生の言葉が、変に咀嚼することなくスムーズに自分に入りました。

とても刺激になることを言ってくれたり、熱いことを言ってくれるため、エネルギーも湧いて出てきますし、言葉がただの言葉で終わらない迫力と効果がありました。
超変性意識状態がずっと続いているため、ためになる本を読んでも自分の脳に定着するんだと思います。

合宿の時間は私にとって人生最高の有意義な時間になりました。

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家での課題をやってくればくるほど効果も絶大になります

岩波英知先生からは家での課題（岩波式トランス呼吸法）をやってくるように念を押された。
感動と感激でモチベーションがマックスだった私はやり抜く決意を心の中でした。すごい技術を目の当たりにしたんだから、ここで頑張らなくちゃヘタレだと思った。絶対人生を取り戻してやるんだと誓った。
この強い気持が社会不安障害、対人緊張、視線恐怖症、そしてうつ病を克服する手助けになってくれた。

この凄いものならば、根っこからほんとうに悩みが解消できると思った。ルーツの分析も心から受け入れられると感じた。
プラスの暗示もどんどん入る実感があった（まずはマイナスへの執着を減らすことから始める）。
まだまだいろいろなことはわからないし未知だらけだけど、あり得ないからこそ生じるものなんだなと思った。あんまり考えずに取り組むだけと気持を切り替えた。
絶対よくなる、という言葉はその自信から来ていたんだな、と思った。

この経験をしていない人はかわいそうだと思った。なんて自分は幸運なんだろう、と思った。
「その状態に近い状態が、家でも努力すれば、作り込めるようになる」といった。「試しにゆっくり呼吸してごらん」と言われた。目を閉じて、興奮冷めやらぬ中、ゆっくり呼吸してみた。
自律訓練法でつくった、ある感覚を、ただの呼吸数回で超していた。自律訓練法で、緊張をなくそうとしていた努力は何なんだろうと思った。ああ、もっと早く岩波先生に出会いたかった、と痛感した。

岩波英知先生の技術の凄さと価値から見たら安いほど。他では絶対に受けられない

お金を現金の一括で払った。もう希望で胸がいっぱいだった。その凄さ故に本当に安く感じた。今日一日だけで払う価値があると思った。
他のところがいかに効果がなくて安いお金を取っているのか。先生が高い料金を取っているのは、自分の実力への自信だし、効果がそれ以上にあるからだ。当然のお金だろう。もっと高くとってもいいくらいだった。

私が金持ちになったら、何倍もあとで返したい、と思った。なお現在の私は先生のおかげで人よりもお金を得られる立場になることができているが、未だに先生に恩返しができていない。いつか何倍にも返したい（だが先生は受け取らない人だが）

社会不安障害、対人緊張を克服できる方法に出会えた喜び

私は、絶対治る！　という確かな実感と希望を持って夜行バスで帰った。興奮して眠れなかった。
ついに最高のプログラムと出会ったんだ、と。もう悩みとは無縁に生活になれる。うれしくてうれしくてたまらなかった。
目を閉じると、すごいトランス状態の感覚（といっても後から見ると大したことがない深さ）を味わっていたら、すーっと変性状態に入った。自分でもできるんだと感動しながら浸っていた。

そういえば、岩波先生から「想像力がいい方だな」と言われた。なるほど呼吸をしなくても思い出すだけで、気持ちいい感覚に浸れた。この想像力も大きな力になってくれた。いつでもリラックス感を思い出すだけで、体まで反応してくれるのだから。更に自分を深い感覚まで引っ張れる。

東京に通うことになった。うまい具合に合宿プログラムに参加した人が卒業したので、空きが出た。
まずは合宿に参加したかったけれど、入ったばかりのため、通いから始めることにした。といっても、全く効果が違っていたが。
家で呼吸の訓練をとにかくしまくった。時間があれば、家にいても電車に乗っても公園にいても、とにかくそればっかりやっていた。みんな努力していたし、その人の何倍ももっと努力してやる、と決意した。人と一緒にやるととても刺激を受ける。ますますモチベーションがあがった。

家での呼吸法は必須の訓練です

家の中での訓練で、完全に無意識とつながる状態を作ることができた。あれだけ自律訓練法がだめで、他者催眠でも入れなかった私が、自分の力で、先生の言われたとおりやり、まったく違う意識が作ることができるようになった。だからよけい、がんばった。呼吸法はやればやるほどいい。

でも最初はうまくいかない人もいるかもしれません。いろいろな不安や苛立ち不安に襲われるからです。
そういう人はその中でもやろうと決心することと、悪い条件が自分の身に降りかかろうが、できる範囲で苦しくない程度に息を吐くことだけをしてください。
あと体が堅い時、落ち着くことができないので呼吸も苦しくなります。ストレッチを入念にやって、お風呂に入って体を緩めてからやりましょう。
ストレッチにしてもしっかり味合わなくちゃいけない。そしてがむしゃらに取り組むこと。雑念という障害があってもいいからがむしゃらにその中でやることです。
そうしたら、必ず突破口が開けます。

私も最初うまくいってて、急にうまくいかなくなりました。助平心で呼吸法をもっとうまくやろうと意図的にやってしまったからです。でも気持を切り替えてそういう思考で立ち向かったら、あとは順調に上達していきました。

当然トランス状態もありえない状態を通り越したありえなさに到達しました。悩んでいる事自体どうでも良くなりました。
想像力が豊富な人は体が緩んで気持ちいい状態を思い浮かべながら浸りきってやると効率よく呼吸もできます。呼吸や暗示、トランスには知恵は不必要です。いろいろな思考を重ねてもトランスにならないばかりか、ますますトランスから遠のいてしまい、イライラしたり落ち着かなくなるだけです。

（ネクスト）岩波英知先生のプログラムの体験談と効果

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大阪でついに岩波英知先生に会う

新幹線の中は、対人緊張的な症状もあり、落ち着かなかった。きつかった。
でもこれから自分には未来が戻って来るという予感がした。そう願った。

そのとき、不安は多少あったにしても、不思議とまがいものだったらどうしようという気持ちはなかった。その時には覚悟が決まっていたのかもしれない。不安がなかったら嘘だが、どきどきとわくわくでいっぱいだった。 

本物なんだな、と言う電話での実感があったし、教えてくれた方の治っていくのを知っていたからだと思う。それに遠方までわざわざ来させる（私が勝手に来たのだが）ということも、よっぽど自分自身に価値を感じている人なんだなと感じていた

森ノ宮という駅で岩波英知先生が来てくれていた（今は迎えに行くことはやってません）。
初めて会った瞬間は実力がありそうな人だな、何か違う感じがした。自信にみちあふれていたし、魂を持った人だった。鋭い眼光を持っていた。それでいて、とても気さくな人だった。後付かもしれないけれど、自分が求めていた人だな、と思ったかもしれない。うれしい予感がより強まった。これからやっていくことへの不安はありながらも、かけてみようという気持ちが強まった。

大阪事務所まで途中、どれだけ症状がきついか聞かれた。そういう人はとても多いよ。よく来ていると言われた。みんな元気になっているよと。動きもエネルギーに溢れていて、悪く言えば落ち着きがない、よく言えば活発な人だと感じた。今まで会ったことがないタイプの人間だったけれど親しみが湧いた。先生と歩いている時、町の人や知り合いの人が明るく先生に挨拶をしていて、先生も元気よく挨拶を返していた（その逆もあった）。
悪い人ではないな、人間力がある人だなと改めて感じた。

大阪事務所に行く

事務所に行く。二部屋あるうちの長ソファーがある部屋に通された。飲み物もついでくれた。
まず忙しい時間をあけてくれたことにお礼を言った(現在は完全集団制です）。
「やる気のある人には時間をいくらでも割くよ」と気さくに言ってくれた。
私自身視線恐怖で、それが心理療法士であろうとカウンセラーであろうと、話すのは苦痛だ。
でもそんな感じはなかった。自分の思っていることとか上手に引き出してくれたし、話しづらさは全くなく、自分が対人緊張、視線恐怖症であることも先生の前ではすでにやわらいでいた。

コミュニケーションの達人だから、こちらも吸収することが多かった。自分の生い立ち（電話で岩波先生に書いてくるように言われた）の紙を見せる。
先生は「今の状態になって当然だよね」と同情してくれた。そして多くの人が同じ症状できているということも。
うつ状態に関しては、その辛さをずっと感じて生きていたら当然落ち込むのも無理は無いと。

社会不安障害や対人緊張になるルーツ

当然自分の生い立ちが、いまの悩みにつながっていることはわかっていた。
でも具体的に、理路整然とつながっていたわけではないし、おぼろげだった。
悩みに陥るには絶対理由があることは今はわかっている。でもはっきりととらえていたわけではない。

紙に社会不安性が、対人緊張になる人生を書いていたとき、きつかった、つらかった、ということだけだった。
ルーツを徹底的に分析することの大切がわかった。
「こことここの出来事が次の出来事に影響を与えて、他の悩んでいない人とは違う人生を送らざるを得なかった」と言われた。たしかにそうだった。
たとえば、私の仲のよかったはずの友達から除け者にされたり、いじめに似た行為は、その後の私にかなり思い影響を残した。
でも、友達とのトラブル、みんな経験しているはず。
でも、それを経験している人は、その後私のように影響を受けていたわけではないわけで、そこでどん底に陥ってしまうのは、さらにその前の時期に何かあったんだろう、といわれた。その通りだった。

社会不安障害になった家庭環境とルーツ

家は「人から嫌われてはいけない」「すべてきちんとやれ」「笑われることをしてはいけない」という家だった。
完璧にやらなくちゃいけないという考えが強かった。
だから、学校で失敗してしまうと親に知られるのが怖かった。のびのび育てられてはいなかった。
母親も父親もそういう教育を受けてきたのだろう。だから強化して私に伝わってしまったのだ。

虐待された人は、自分の子供を虐待するという悪循環と同じく、無意識にやってしまっていたのかもしれない。父親の実家は嫌いだった。
まさにそういう空気がぴりぴり流れていたから。

そのベースを持った人間が、学校で失敗すると他ののびのび育った子供より心理的負担がかかるのは当たり前、と先生に言われ、なるほどと思った。
これだけでもわざわざ大阪に来た甲斐があったと思った。
すごく楽になったし、気分が一気に晴れた。そんなものはまだまだ序の口だったけれども。
気づくこと、心に腑に落ちることはまっさきに必要なことだ。

「うちでは、その整理を徹底的に分析して、まずは頭の上で（表面的に）理解する。その後で、いつもの日常とは違った意識をある方法で作り込んで、心から定着させる」といわれた。
最初はきつい出来事が多く、きついこともあるけれど、次第にほっとできるようになる、といわれた。
自分の過去をしっかり、その後見つめていったが、やはりつらいこともあった。でも同時にすごく安心できた。
今のどうしようもない対人緊張、視線恐怖、うつ病の状態は、自分の過去があったからなんだと思うと、不安や恐怖にのまれることは全くなくなった。

ヒプノセラピーとは全く効果も威力も段違い

他にもどういうことをするのか教えてくれた。ヒプノセラピーは、ある暗示をかけて、そにに患者が反応する。浅い催眠状態になる（私はそこですら反応できず、つらい思いをヒプノセラピーに通っているときした）。さらに暗示をかけ、患者が前よりちょっと深い状態にする。これを繰り返していく、といわれた。
細かいところは覚えていないけれど、ヒプノセラピーはこんなことなんだろう。
もうどうでもいい心理療法であるが。

「うちは違う。いきなりある深い特殊な意識の状態にして、まず脳と体でその感覚を覚え込ませる。そのあとならいくらでも暗示が入るし、反応も早いし、無意識に直接働きかけることができるから、トラウマも破壊できるし、過去のつらい体験にたいするこだわりもなくなり、劇的によくなる」といわれた。
「必ずよくなるよ」といわれ、すごくうれしかった。
「何倍にもとりもどせるようになるから。これからノブくんの時代だよ」と。ここまで言ってくれる人は今までいなかったし、本当に感激した。

改めてインターネットで紹介してくれた人に感謝した。「その人も、昔は相当ひどい状態だけど、どんどんよくなったし、いまは夢を見つけてばりばりやっているよ」といわれた。ますます大阪に通った甲斐があった。
もしあのとき躊躇していれば今はなかったし、ひょっとしたら受ける機会を逸していたかもしれない。

（ネクスト）岩波英知先生のプログラムの特徴

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私と岩波英知先生　すべてが別格　評判の高い先生と自己正常化プログラムとの出会い

岩波英知先生との電話 電話して一番最初に驚いたことは、岩波英知先生は自信家だということだった。 自分が対人緊張、視線恐怖症で、○○さんから、岩波英知という別次元の能力を持つ先生がやられている神経症克服のプログラム教えてもらったと言うことを告げた どれくらい自分が悩んできて、どれほど苦しい思いをして、未来も希望もない状態かということを話した。 緊張していたが話しているだけでほっとしてきた。このお方は何か違うな、でも気さくで力強い声だった。  やり方は大体は知っていたため、そんな催眠状態にも全然入ることができない自分でも大丈夫かと言うことを相談した。 また薬を飲んでいた経験や、催眠療法、ヒプノセラピー、森田療法をうけた経験もあることも言った。 先生は「他のどこよりも価値がはるかに大きい。今までで一番だと思うよ」といった。 なんでそんな自負心があるんだろうと思った。 でも、その自信を含んだ声に、本物だと思った。 かといって、受けたければ受ければいいというスタンスだった。 うちはすごいけれど、来たければ来ればいいし、心配なら来る必要はないという感じが逆に自信を感じさせた。 私の常識では、催眠にかからないのは自分の体質のせい、薬がどんどん強くせざるを得ないのも、自分の悩みに深さだと思ったし、森田療法の「あるがまま」なんて全然自分には実践できない、ということだった。 だから、それを遙かに超える実力があるといわれていても、自分だけは別だ、という考えが電話前はあった。 やはり能力者は何かが違う しかし「催眠状態なんて比じゃなくて遙かにすごい世界を味わえる」と言われた。 それは自信にあふれたもの言いだった。実際お会いしてから、何か違うなと思った。 普通の心理療法士や先生は、ただの人だ。ただの人に自分の思い対人緊張や神経症の悩みなんか治すことができない。 でも、一目見たとき、電話で話したときと同じ感銘を受けた。 切れるし、ずば抜けてそうな雰囲気だった。 パワーとエネルギーとオーラを感じた。 でも気さくで私の人との距離感をとっぱらう名人でもあった（先生のコミュニケーション能力はのちのち私に大きな武器を与えてくれた）。  あ、本当に会ってよかった、と直感した。  ともかく電話の時、これは固いし何か違うと思った。かけてみたくなった。料金は高いと聞いていたから、覚悟はしていた。 それよりも、自分の症状が治らないまますぎていったら、それこそ悲惨だ。お金の問題じゃない。 大体お金が高いという人は、５万円でも高いと思うだろう。本当に効果があるものは、たとえ一千万円だって安く感じるはずだ。 これは人生全体の問題だし、絶対治りたい、よくなりたいと思った。だからあのときの僕のリスク行動は、大成功に終わった。 社会不安障害や対人緊張などを克服するには行動を起こさなくちゃいけない。 電話の時決心したことは、有意義な行動だったと思う。 世界で先生にしかできない脅威の克服技術 もしビル・ゲイツやスティーブ・ジョブズ、ハワード・ヒューズ（この人はがちがちの強迫神経症患者）といった大富豪が、岩波先生のところに通ったとしたら、症状を治すために数億円簡単に出すだろう。 それくらいの価値がある。 独自に岩波先生が開発した技術だから、誰にもマネができないし、ただの目新しいものでもない。 どこよりも人間の深淵に向かって強く働きかけることができる独特なプログラムだった。 けれど、その時は知るよしもない。ただ自負心に心を掴まれた感じだった。 何が自分の身に起こるのか？　私の心にどう作用して変化していくのか？　楽しみであり不安でもあった。 恐怖心がないわけじゃないけれど、社会不安障害が治らないことのほうが遥かに恐怖だった。 自殺するときの恐怖に比べたら、やっぱりワクワクドキドキがまさる。  でも、北海道から九州まで（沖縄や外国からわざわざ通ってくる人もいるみたいだ）やりたい人が多くて、なかなか受けることができない、ということを言われた。どうにか予約をいれてもらいたかったので、真剣に頼んでみた。 絶対受けたかった気持ちがあった。だからそれを伝えた。 岩波先生もわかってくれたみたいで、 大阪ならどうにか時間がとれると言われた。住んでいるところは東京だったので、東京がよかったのは確かですが、わざわざ大阪までいってみた。昔関西地方に住んでいたこともあったからだ。

（ネクスト）岩波英知先生のこと

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対人緊張や神経症を根本克服できたら楽しい人生を過ごせます！

多かれ少なかれ、皆さんも同じ苦しい思いを経験されていると思います。
私はある最高の出会い（岩波英知先生との出会い）を経て、劇的にと言っても過言でないほど、対人恐怖やうつ病が良くなりました。
おつりが来るくらい失ったものを取り戻すことができました。
それは今現在も続いています。

生きていることが楽しいからです。
私生活でも相性ぴったりの妻と子供にも恵まれました。
生きることはこんなに楽しいものか、同じ人間でもたった一つ考え方でこうも変わるものですね。
もし悩んでいたままで結婚し、子供が生まれていたら（ありえない未来ですが）、子供にも私の神経症が悪い影響を与えてしまうことにも悩んでいたでしょう。

子供には私と同じ人生を歩んでほしくなかっただけに、今も私の人生はとてもハッピーです。
子供はうまく対人緊張とは無縁の成長してくれています。

私には自信と強さと覚悟の力が身につきました。
一度きりの人生、もう苦しむのではなく、とにかくやっちゃおう。
それではじめて悩みのエネルギーを取り戻せます。

一度神経症のせいで道をずれたら、私に安寧の地はない。
だからやるのみだという心境に達しました。
それからはすごく楽になりました。

いらないと思った安寧の地がすぐそこにあったのです。
でもそこでいい状態を維持してやろうとは期待はしないで、その安寧の地すらもけっ飛ばしてはじめて長期的に心の平温を獲得できました。

絶対に克服しましょう！　失い続ける人生に決着をつけましょう！

でも、そこに至るまでのあの苦しさはとんでもない地獄でした。
だから、一刻でも早く対人緊張や視線恐怖症・赤面恐怖症、うつ病で悩まれている方に力になりたいと思っています。

出口の見えない不安が、このページと出会うことで解消されればと思います。
ずっと人生は地獄なのではないです。
必ず抜け出せる日が来るものです。

やるべきことをやれば。
やらなければ本当に終わってしまいます。
それぐらい神経症、社会不安障害、対人緊張はやばい症状です。
何もしないまま放置すると自殺したほうがマシなぐらい地獄になります

私でも対人緊張を克服できたのだから誰でもできます

自分が一番どうしようもできないものですし、自分しか自分をどうすることもできないのも事実です。
しかし自分を攻略するためには、強力な武器が必要です。
その武器を与えてくれる存在と出会えたことは幸運でした。
みなさんも、ぜひ自分の人生に奇跡を起こしてください！　応援しています！

少しでも苦しみが軽減すること、それがほんのちょっと先に対人恐怖など、きつくてたまらない神経症を改善した私の役割だと思っています。
だって、良くならなかったら破滅しかないのですから。

甘い考えは神経症には通用しませんでした

私が神経症克服プログラムや岩波英知先生（こんな人っているのか！というぐらいすごい鬼才です）に出会っていなかったら、そのラインの先の未来は自殺か生き地獄しかありませんでした。

ある時に突然良くなっているとか、いつか良くなって悩みを克服しているなんて幻想は、その名の通り幻想にすぎません。
どうしても今の状態から抜け出して、克服したいという心を持っている人は、希望はあります。
私のように良くなれます。私は今強くなれたと思います。

いつか（良くなっている）、とかそのうち（治っているだろう）、なんて思っている甘い考えの人は、いまこのページを閉じてください。
悩みに立ち向かう覚悟がない人（つまり一生逃げ続けようと思っている人）もです。
このページは僕の体験が書かれてあるので、見ていておもしろいことなんてないです。

自分の苦しみを少しでも忘れられることをしていたほうがいいです。
どんどん逃避して下さい。どこまで逃げ切れるかわかりませんが。
相手は決して嘘のつけない自分です。どこまでも悩みをふっかけてくる存在です。 


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私の社会不安障害・対人緊張について

私のブログに来たいただきましてありがとうございます。

私はまともに外に出ることができないくらいに、完全に社会生活が破綻し、日常生活も日ごとに追いつめられていった典型的な対人緊張患者でした。
もっと分類しますと視線恐怖症や赤面症やあがり症です。

そして十数年にも渡って、あまりいいことなく（あったとしても辛い記憶で上書きされていた）、苦しい思いだけして過ごしてきました。
常にストレス、抑圧、プレッシャー、焦りで支配された私は、あまりのつらさで鬱病にもかかり、いつも気分がふさぎ、心がおさまる日はありませんでした。
生きていることが何もしていなくても地獄にいるようにしか感じませんでした。

私の社会不安障害、対人緊張の分類

症状をもっと細かく見ていきますと、自己視線恐怖症・他者視線恐怖症・正視恐怖症・表情恐怖症・外出恐怖症・赤面恐怖症・社会恐怖症・手の震え・どもり・脇見恐怖症・うつ病・自律神経失調症・不眠症とすさまじいまでの神経症歴です。
さらに細かく見ていけば、まだあるかもしれません。
ありとあらゆる症状や悩みを引き寄せて、そのマイナス思考によって強化していきました。

これは私の根本に問題があるから、無意識が勝手にトラブり、他に波及して悪化していったと思います。
いろんな症状は枝葉にすぎないと言えるかも。
マイナス思考がすべてを悪化させていった張本人でした。
人は簡単に坂道を転げ落ちてしまうものなんですね。
自殺者が一番多い死因となっているのもよくわかります。

社会不安障害・対人緊張は努力だけでは治りませんでした

当然のごとく、僕は神経症を良くしたい、治りたいと強い決意でいろんな心理療法を経験してきました。
まずは精神科に通い、精神安定剤や抗不安剤・抗うつ剤（幸い軽いものでした）などを飲んでいました。 
そのあと心理カウンセリングに通いつつ、ヒプノセラピーに通い、森田療法をやっている病院で入院も３０日ほど経験しました。
行動療法、認知療法もやりました。

いつも通う前は良くなる奇跡を信じていました。でもすぐにあきらめがでてきました。
何に取り組んでもいっこうに自分が良くならない厳しい現実が、さらに私を追いつめました。
対人恐怖になってしまった自分の人生を後悔するしかありませんでした。

簡単にあきらめていた私も悪いですが、自信と日々を生きていく力すらすっかりなくし、心理療法や薬物療法で改善の兆しがまったく出ないと希望は一切無くなりました。
落ちるところまで落ちてしまったのです。
当然のごとく、うつ病も重くなりました。
対人緊張、社会不安障害になっていない人生を思い浮かべても、そんな人達の暮らしぶりを見ても、泣きたくなるか落ち込むかイライラするしかありません。
自殺したい、常にそればっかり考えるようになりました。

自殺まで考えていた私でも対人緊張が治りました

まさか中学や小学生の時の自分が、その時の私を見たら、ありえない未来でしょう。
その時点でこんな人生なら、まだ子供の時点で自殺したほうがマシと思うことでしょう。
当時の私もそうでした。
今現在も神経症が治らなかったら、死んだほうがマシだと思ってでしょうし、実際に今治っていなかったら、やらかしていたことは想像に難くありません。

でも、希望を取り戻せ、自信がんどんどん積み重ねることができた、悩みが吹き飛んだきっかけに遭遇しました。
私にとって奇跡が起きたのと同じぐらいの幸運でした。
本物の神経症の克服技術と出会ったからです。
強力に根こそぎ無意識の悩みの病巣を焼きつくしていったからです。

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